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学生党员先锋队“健心健体·青春同行”特色实践活动运动团课(第11-12期)精彩回顾!
作者:   发布时间:2025-11-08   点击数:

为持续深化“健康中国”战略落地,以“五育并举”赋能“未来幼师”培养,学前教育学院学生党支部依托“一站式”学生社区,接连开展第十一期“核心雕塑·活力塑型”、第十二期“燃脂搏击·青春燃动”运动团课。两项活动均由“健体”党员先锋队策划,是“党建+专业+社区”育人模式的深化实践,旨在通过针对性训练锤炼体魄、凝聚团队,为学子注入青春动能。


第十一期:核心雕塑·活力塑型


第十一期以“核心肌群精准训练”为主题,同时结合对肢体控制、耐力素养的锻炼,设计“动态激活-核心强化-协调训练-静态放松”全流程课程。

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从臀、腹、腰、肩的整合性训练入手,拆解如何建立脊柱与骨盆稳定性的要点,帮助学员掌握改善圆肩驼背、骨盆前倾等不良体态的技巧。

在音乐节奏中同步完成推、拉、旋转等功能性动作,于律动与默契配合中提升腰腹力量、肢体协调性与日常发力效率;收尾以针对臀腹部位的形体拉伸动作辅助放松,兼顾局部塑形效果与运动恢复。

课堂中,学员们在党员先锋队带领下默契配合,既突破体能瓶颈,也在集体训练中强化了团队凝聚力,彰显学前青年学子的拼搏风貌。


第十二期:燃脂搏击·青春燃动


第十二期聚焦“燃脂搏击”主题,融合空手道、泰拳、巴西柔术等元素,课程从“搏击基础动作拆解”切入,教授直拳、勾拳、踢腿等组合动作,搭配快节奏音乐实现高效燃脂,收尾加入“律动放松操”,将搏击动作转化为趣味形体训练,实现运动与专业技能的结合。

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课堂氛围热烈,学员们在挥拳、踢腿的节奏中释放压力、提升心肺耐力,既收获了体能提升,也体会到集体拼搏的乐趣。

“核心雕塑+燃脂搏击”系列团课的开展,是学院以党建引领素质教育的又一探索。未来,学生党支部将继续聚焦“未来幼师”综合素养提升,开发更多贴合专业需求的运动主题活动,让红色育人与健康成长同频共振,为培养全面发展的幼教人才筑牢基础。


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