姓名：思旭云

所属党支部：

学前教育学院学生第一党支部

推荐书籍：

《允许一切发生》

书籍简介：

《允许一切发生》这本书主要讲述了我们要学会接纳生活中一切的发生，无论是好是坏，是喜是悲。它引导我们放下对生活的过度控制和执念，拥抱生命的不确定性，以更加平和的心态去面对人生的起伏和变化。它告诉我们，要坦然接纳生活中一切的到来，无论那是美丽的惊喜，还是痛苦的挫折。就如书中所说：“人生是一场单程旅行，即使有些遗憾，我们也没有从头再来的机会，与其纠结无法改变的过去，不如微笑着珍惜未来。”它让我们明白，生活的本质就是变化无常，而我们要做的，就是“允许一切发生”，以平和的心态去迎接生活的每一个瞬间。在这个过程中，我们会逐渐领悟到“心若向阳，无畏悲伤”，从而找到内心真正的宁静与力量，以更加从容的姿态去拥抱生活的多姿多彩。

推荐理由：

《允许一切发生》是一本如心灵清泉般的书籍，它用温暖而深刻的文字，引领我们探索生活的真谛。在书中，作者以睿智的眼光和细腻的情感，告诉我们：“生活就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情。”它教会我们接纳生命中的一切，无论是阳光还是风雨，因为“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”。让我们在这本书中，领悟到“人生没有彩排，每一天都是现场直播”，学会在变化中找到内心的宁静与力量，以更加从容的态度面对人生的波澜壮阔，感受“允许一切发生”所带来的心灵自由与成长。

姓名：张炯天

所属党支部:

学前教育学院学生第一党支部

推荐书籍：

《与自己和解》

书籍内容：

在现实生活中，人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突，为什么我们越来越无法控制自己的怒气?这本书全面、综合地审视了愤怒的潜在情感、身体和精神上的原因，以及大家能做些什么来让自己永远不会再生气；同时告诉你如何调整自己的视角，抓大放小；如何提升自己的“延迟满足”能力，让内心变得更强大；如何对待那些越界之人，固执之人以及难以相处之人的方法。本书本着实用原则，向你介绍了一些循序渐进的心理策略，帮助你重新划定界限，平息性格冲突，处理复杂、棘手的人际关系，从而保持(或恢复)你的理智，彻底清除易于滋生愤怒和沮丧的土壤。

推荐理由：

在任何时候，都要以一颗平常心来对待生命，不悲不喜，不以失去而悲伤，不以得到而狂喜，活在当下，努力做好当下的事情，不将人生复杂化，不将生活复杂化，单纯而积极地活着，才能真实地抓住生命的意义。

与自己和解，就是时刻关注内在的自我，将专注力放于当下，不畏惧未来，不怀念过去。与自己和解，就是接纳自己，找到属于自己内心的平静和喜悦。

姓名：刘嘉仪
所属党支部：

学前教育学院学生第一党支部
推荐图书：

《钝感力》
图书内容：

《钝感力》是一本关于心理学的书籍，通过对钝感力的探讨和分析，提出了一些方法和建议来提高个体的钝感力。本书不仅对于那些感到压力和焦虑的人有指导意义，也对于每个人都有启发和帮助。通过培养钝感力，人们可以更好地应对现代社会的挑战，提高自己的心理健康和幸福感。
推荐理由：

我推荐的书目是渡边淳一的《钝感力》。本书主要探讨了人们在现代社会中普遍存在的一种心理现象——钝感力，并提出了一些方法和建议来提高个体的钝感力。书中说“钝感是一种才能，一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。”我们在日常生活中，会遇到各种各样的事情，有些事情并不能顺应本心，因此会有一些焦虑的情绪存在，我们可以通过培养自己的钝感力，从多角度看待问题，让自己“钝”一点，减少“敏感”，从而更加舒心的度过每一天。

姓名：李庆楠
所属党支部：

学前教育学院学生第二党支部
推荐图书：

《情绪的智慧》
图书内容：

《情绪的智慧》一书主要探讨了情绪的重要性以及如何有效地理解和管理情绪。以下是该书的主要内容要点：

1.情绪的定义和重要性：作者解释了情绪的概念，并阐述了情绪对个人生活和社交关系的重要性。情绪不仅影响我们的心理健康，还会影响我们的身体健康和人际关系。

2.情商的概念：作者介绍了情商（EQ）的概念，即情绪智商，它是指个体在认识、理解和管理自己的情绪以及与他人交流时所表现出的能力。情商对于个人的成功和幸福至关重要。

3.情绪的理解：书中详细讨论了不同类型的情绪以及它们的起源和影响。作者解释了情绪是如何形成的，以及为什么人们会在不同情境下产生不同的情绪反应。

4.情绪管理技巧：书中提供了许多实用的情绪管理技巧，包括如何识别和理解自己的情绪，如何应对负面情绪，以及如何与他人建立更好的情感连接。

5.情绪与人际关系：作者探讨了情绪对人际关系的影响，并提供了改善人际关系的建议和技巧。情绪的管理能力对于建立健康的人际关系至关重要。

推荐理由：

提升情商：《情绪的智慧》详细介绍了情商的概念以及如何提升情商。情商是衡量个体情绪认知和情绪管理能力的重要指标，通过学习本书中的理论和技巧，你可以有效地提升自己的情商，更好地理解和管理自己的情绪。

可以改善人际关系：情绪管理对于人际关系至关重要。《情绪的智慧》探讨了情绪对人际交往的影响，并提供了实用的建议和技巧，帮助你建立更加健康和积极的人际关系。

可以增强心理健康：有效地理解和管理情绪可以帮助你更好地应对生活中的挑战和压力，从而增强心理健康。这本书提供了许多实用的情绪管理策略，帮助你更好地应对压力和负面情绪，提升生活质量。